소셜 미디어를 하지 않는 것이 더 나은 이유

나는 소셜 미디어를 하지 않는다

우선, 대부분의 글쓴이들은 1~2주 동안 소셜 미디어를 하지 않거나 몇 달간 끊어본 것을 시도했다. 나는 그들이 아직 소셜 미디어를 하지 않는 것의 진정한 가치를 경험하지 못했다고 본다. 그 이유는 그것을 일시적인 경험으로 여기고 있고, 언제든 돌아갈 수 있는 대비책을 항상 마련해 두고 있기 때문이다.

개인적으로 나는 Facebook이 나온 지 몇 년 되던 때부터 소셜 미디어를 하지 않았으니, 무려 15년 이상이다. 고등학교 때 Facebook 계정이 있었는데 몇 년 후 삭제했다. 그 이후로는 아무것도 하지 않았다.

소셜 미디어를 하지 않을 때의 주요 이점

더 이상 상품이 아니다

“무료라면 당신이 상품이다.”라는 말을 알 것이다. 소셜 미디어는 무료이므로, 당신이 상품이다. 이 회사들은 당신의 폭식 시청 행태를 이용해 당신에게 광고를 팔아 다른 회사들로부터 이익을 얻는다. 시간을 맞바꿔 오락을 얻을 수는 있지만, 그것이 당신의 삶을 발전시키는 데 도움이 되는가? 나는 정말 그렇지 않다고 생각한다. 바보처럼 이용당하지 마라, 당신은 더 잘할 수 있다.

더 많은 시간

시간은 지구상에서 가장 귀중한 요소이며, 돈이 아니다. 이 사실을 뇌리에 새기고 항상 스스로에게 상기시켜야 한다. 나는 사람들이 하고 싶은 일을 할 시간이 부족하다고 불평하는 것을 항상 듣는다. 그런데 점심시간에, 퇴근 후 버스에서, 또는 잠들기 전에 그들이 무엇을 하는지 보면? 그들은 Instagram, Twitter, TikTok, Facebook 같은 소셜 미디어 사이트에 시간을 쓴다. 지금 이 순간 일어나고 있는 자신의 실제 삶을 다른 사람들을 위해 스크롤로 흘려보내는 것이다. 아니면 더 나쁘게는, 시간의 10분의 1을 광고에 쓴다.

소셜 미디어를 전혀 사용하지 않는 것만으로도, 당신은 매일 퇴근이나 공부 후 반나절을 되찾은 것이다. 이 여유 시간을 활용해 정말로 관심 있는 것으로 자신을 풍요롭게 할 수 있고, 어딘가로 이끌어 줄 수 있는 기술을 익힐 수도 있다. 아니면 그저 사랑하는 사람들과 함께 현재에 머물러도 된다.

집중력 유지

인생에서 무엇을 이루려 하든, 당신의 사고방식에 영향을 미칠 방해 요소가 더 이상 없다. 그림 같은 기억은 우리 뇌에 더 오래, 더 쉽게 남는다. 즉, 이미지와 영상은 우리의 기억 공간을 차지하는 경향이 있다. 휴대폰으로 무작위 영상을 보지 않음으로써, 당신은 본질적으로 뇌에 휴식을 주고, 새로운 것을 배우고 의미 있는 일을 할 수 있는 여유 공간을 주는 것이다.

소셜 미디어를 하지 않을 때의 단점

공통 화제가 없다

그렇다, 친구와 동료들이 당신이 모르는 유행 주제를 공유할 것이다. 그것에 대해 기분이 나쁘고 대화에 끼기 어려울 수 있다. 하지만 중요한 것은, 정말 관심이 있다면 무슨 일이 있었는지 물어볼 수 있고, 아니라면 넘어가면 된다. 강제된 참여가 아닌 의식적인 선택인 것이다. 게다가 대부분의 유행 주제는 결코 반드시 알아야 하는 것이 아니다. 만약 그들이 당신이 몇 가지 인터넷 주제를 놓쳤다는 이유만으로 당신과 말하기로 결정하지 않았다면, 그들은 어차피 당신의 친구가 아니다, 그들에게 시간을 낭비하지 마라. 목표에 집중하라.

옛 친구에게 연락할 수 없다

이것은 다소 문제다. 내가 사귄 친구 중 일부는 해외에 살거나 이주했다. 내가 가진 것은 그들을 만났던 곳에서 받은 전화번호뿐이다. 하지만 그들은 여행을 다닌다. 그래서 인생의 어느 시점에는 전화번호를 바꿀 것이고, 나는 더 이상 그들에게 연락할 수 없게 될 것이다.

이를 해결하려면, 그들의 본국에서 번호를 물어볼 수도 있다. 아니면 그들의 연락처를 유지하기 위해서라도 소셜 미디어 계정을 열 수도 있다. 아직 그 목적으로 계정을 만들지는 않았지만, 해야 할지도 모른다. 하지만 나는 소프트웨어 개발자라서, 이메일 주소를 교환하는 일종의 연락처 교환 장부를 만들고 싶다. 그렇게 하면 사람들이 (유해한) 소셜 미디어에 의존할 필요 없이, 정말로 그저 연락을 유지할 수 있다.

놓치는 것 (?)

FOMO - 소외되는 것에 대한 두려움은 흔한 인간의 심리적 행동이다. 사람들은 그것이 필요하지도 원하지도 않는 정보일 수 있음에도 불구하고 정보에서 소외되고 싶어 하지 않는다. 나는 이것을 거짓 부정으로 본다.

10년 후 지금 학교 때 가장 친했던 친구가 어떻게 지내는지 내가 모르는 것은 사실이다. 하지만 그 사람과 이야기하려면 전화 한 통이면 된다. 나는 그들이 매일 어떻게 지내는지 알 필요가 없다. 우리가 직접 만날 오후 차 시간에 요약된 버전을 들려주면 된다. 나는 그것이 문자와 좋아요보다 더 의미 있다고 믿는다.

소셜 미디어를 끊는 방법

결심만 하면 쉽다. 모든 소셜 미디어 앱과 계정을 삭제하면 된다.

하지만 보통 그렇게 간단하지는 않은데, 그 안에 추억과 진행 중인 상호작용이 있기 때문이다, 그렇지 않은가?

그래서 더 접근하기 쉬운 방법은 다음과 같다:

휴대폰의 모든 소셜 미디어 앱을 삭제한다. 계정은 유지한다.
채팅을 위해 메신저는 유지할 수 있지만, 끝없이 스크롤하는 플랫폼 앱은 아니다.
브라우저의 데스크톱 웹사이트를 통해서만 사용한다.
추천 피드의 무작위성을 없애기 위해 다음과 같은 Chrome 확장 프로그램을 설치한다:
- DFTube - 방해 요소 없는 YouTube 경험을 위해
- News Feed Eradicator - Twitter, Facebook, YouTube, Reddit 등 주요 웹사이트의 모든 홈페이지 피드를 영감을 주는 명언으로 대체한다.
친구 메시지 외의 모든 알림을 끈다.

그렇게 하면, 이 플랫폼들의 중독성 있는 설계 특성으로 인한 충동적 행동의 유발을 피하기 위해 첫 번째 층의 소음을 걸러낼 수 있다.

마지막으로

소셜 미디어를 하지 않으면 나는 독립적으로 생각하고 행동하고 싶어진다. 다른 사람들이 나에게 하라고 말하기 때문이 아니라, 내가 의도적으로 원하고 필요로 하기 때문이다. 모든 개인은 다르게 행동하고 배운다. 하지만 소셜 미디어는 전체적으로 특정 목소리를 위한 메아리 방이다. 때로는 좋은 쪽으로, 때로는 나쁜 쪽으로, 그리고 대부분은 논란의 쪽으로. 우리와 관련 없는 일에서 정신을 차리고 객관성을 유지하는 것은 우리의 몫이다. 그와 동시에, 우리 자신과 시간을 보내고, 오직 우리만이 가장 잘 아는 방식으로 우리 자신을 위해 노력하자.

당신을 중독시키는 것은 소셜 미디어 회사의 일이지만, 그것이 이기지 못하게 하고 대신 우리 자신에 집중하는 것은 우리의 일이다.

덧붙여

나는 iOS에서 사용할 수 있는 ZenTube라는 앱을 만들었다. 기본적으로 방해 요소 없는 YouTube 클라이언트로, 의도적인 방식으로 YouTube를 관리하고 시청할 수 있게 해준다. 이것은 내 비전, 즉 개인이 공부하고 목표를 향해 일하는 데 도움이 되는 의도적인 기술과 소프트웨어를 실현하기 위해 출시한 맛보기일 뿐이다. 관심이 있다면 Intenca 링크를 북마크하거나 이 사이트의 RSS를 구독하라, 준비되면 업데이트가 있을 것이다. 몇 달 안에 나올 예정이다.

읽어주셔서 감사하다, 이 글에서 무언가 얻어가길 바란다.

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