找出人生方向的指南

我曾經迷失，但如今我已找到方向。（我的人生該做什麼。）

前言

在我們思緒的深處，總有一個聲音。

那些被視為成功的人，並不是無緣無故就成功的。

他們聽從了內心的聲音，並堅持下去。

身為一個平凡人，打從我有意識以來，就一直在苦苦思索「我的人生想做什麼」。但現在，我很高興地宣布，我終於找到了自己的熱情，而我將在本文中與你分享我自己的方法。

讓我們定義熱情

對我來說，它可以簡化為：你喜歡某件事，並且在沒有人要求你的情況下反覆去做。那就是你的熱情所在。

但你從事的那個活動，可能並不是你真正投入的「那個東西」或熱情。它可能只是包含了某個與你的熱情相符的元素。

我的經驗

我曾經非常熱衷於爵士鋼琴，我喜歡它的背景、它的建構方式、它複雜的本質，當然還有它帶給我的感受。但我越是學習和練習，就越覺得它並不是我原本以為的那樣。如今我已將重心轉向程式設計，我發現兩者之間有相似之處，而我真正的熱情其實是創造力與自主性，而不是活動本身。

爵士樂的核心是即興，對非爵士樂手來說，它通常被定義為「想彈什麼就彈什麼」，以及「爵士樂裡沒有錯音」，他們是這麼說的。但問題是，要彈出你想彈的東西，其實得在樂理的框架之內，這點我從不介意。真正困擾我的是它的練習方式——你必須大量地聽寫（聽其他樂手的樂句並抄寫下來），把每個樂句在所有調上練習，這樣無論你在什麼調上都能彈出那個樂句。這實在太無聊了，老兄，我不想抄襲任何人，即使這意味著它只是一個必經的過程。所以我在學習過程中掙扎了很久，最後還是把它擱在一邊了。

現在我明白了，我當時喜歡的只是我心目中的爵士樂，而不是真正的爵士樂演奏，至少不是傳統意義上、以及它被教導的方式。

因此，熱情是你所做活動背後的底層元素。一個活動中相符的元素越多，你就越熱衷於這個活動。這就像熱愛運動的人，他們願意嘗試許多種運動，因為他們的「熱情」是保持活躍。

所以，真正的關鍵是找出那些元素，但要怎麼找呢？

找出你的熱情

我無法保證百分之百的成功率，但它免費，而且對我這個想太多的人有效。我為「我的人生想做什麼」掙扎了超過 20 年，我很高興這一切終於結束了。

以下是我創造的方法：

列出你所有的嗜好、你想做的事，以及你享受做的事。無論它們多麼傻氣。它可以是一個主題、一個活動、一項任務、一件愚蠢的小事、一個你嚮往的職業、一個你追求的目標。這個項目必須是較為廣泛的活動。例如，一個項目應該是「閱讀書籍」，而不是「讀完 A 書的第 3 章」，這樣它才能留在清單上。
試著篩選出最好的 10 到 20 項。
把那份清單放進你的每日待辦事項。
在接下來的 30 天裡，你每天都要碰觸這些任務。碰觸的意思是，你每天都要試著執行清單上的每一項任務。不過，你執行多久、什麼時候執行都無所謂，你也完全不需要排定時間。即使只是花 5 秒鐘做這項任務，那也算數。不過，如果你能繼續做下去，就繼續做，直到你決定停下來，這很彈性。只要每天試著碰觸每一個項目就好。
隨著時間推進，比如第一週結束時，你大概會發現有些任務你非常享受，甚至花了好幾個小時在上面，同時也有些任務你幾乎沒碰。現在，試著把兩個「幾乎失敗」的項目合併成一個項目。舉例來說，如果你在踢拳和繪畫上花的時間都很少，就把它們合併成一個項目「踢拳與繪畫」。從那之後，你只要碰觸其中任何一個活動，就算完成了。隨著時間繼續推進，試著一項一項地合併這些項目，只是別跟那些完成度很高的項目合併。
到了月底，你就能看出自己最喜歡哪個活動、最不享受哪個活動。不過對我來說很有趣的是，我也發現有些我以為自己最愛的活動，其實並不是。我們的意識非常擅長誤導我們。
會有一兩個活動，你是虔誠地、心甘情願地、憑直覺地去做。一個你總是在清單上最先動手的任務。一個執行時間遠比其他任務都長的任務。那就是你的熱情所在。

這個方法為何有效、如何運作

它就像是 5 秒法則結合了把大目標拆解成小片段。保持生產力最難的部分就是開始。只要你開始做一項任務，它就能持續好幾個小時、好幾天、好幾週，甚至好幾年。

這個方法之所以有效，是因為我們騙自己說一切都在掌控之中。因此，沒有壓力、沒有罪惡感，只有一個彈性的時間表來做事。透過合併表現不佳的任務，我們可以找出哪些是我們自以為享受、但身體和行動卻告訴我們並非如此的任務。而這正是我們在這裡要找的事實。如果我們聰明到知道自己真正感興趣的是什麼，就不會有人難以找出自己人生想做什麼了。行動勝於空想。讓身體告訴我們自己真正感興趣的是什麼。

別把目標和熱情混為一談

我發現的另一個核心價值是——如果你不享受任務的過程，就幾乎找不到熱情或生產力，讓我進一步解釋，這點至關重要。

比如說你想成為職業運動員，你必須虔誠地忍受或享受每天從早到晚緊湊的訓練行程，這樣有朝一日你才可能成為轟動一時的人物。如果沒有堅強的意志、理由和大量的熱情，你幾乎不可能撐過去。我從自己嘗試成為爵士鋼琴手的經驗中體會到這一點，但我並不享受成為鋼琴手所必經的過程。而這非常重要。

仔細想想，我們人生大部分時間都在做事情。目標只是一個在瞬間發生的里程碑，然後呢？我們得找其他事情來做。

所以，最重要的，是努力達成目標的過程，而不是目標本身。如果我們不享受過程、不享受為了達成目標每天做的那些瑣事，我們就會很痛苦。

因此，找一項你充滿熱情的任務，並專注於它。目標自然會隨之而來。

但我的熱情是……

好，如果你做的就只是打電動呢？沒關係的。

你會這麼問，是因為你認為那是件壞事，雖然整天打電動確實不健康，但如果那是你的熱情，就保留它。

不過，請明白，你真正的問題可能是：「但它賺不了錢？」如果你的意思是这样，那就簡單了。

只要想出如何用你的熱情賺錢就好。這才是你真正的任務。因為如果你享受自己正在做的事，生產力就會自然而然地發生。而如果它並不是與你想做的事相關的典型職位，那就自己開創一條路。

我在某處讀到，有一個人不知什麼原因很愛擦窗戶，那就是他的熱情。於是他開了一家擦窗公司。

總結

你要嘛在嘗試中死去，要嘛在不嘗試中死去。

你可以選擇帶著熱情與自豪工作，直到死去的那一天；也可以選擇毫無靈魂地帶著遺憾工作，直到死去的那一天。

選擇權在你手上。

祝你好運，找到你的熱情。